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Started on 8 février 2023

Méthode Douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité.

Huit principes fondamentaux :

  • Concentration
  • Respiration
  • Centrage
  • Maîtrise du mouvement
  • Fluidité
  • Précision
  • Isolation et fréquence

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Energie club garidech© 2023. Tous droits réservés. Realisé par Clement cachoulet

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