Actualités
25 juin 2021
YOGA
Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du
24 juin 2021
PILATE MAT’WORK
Méthode basé sur un travail d’enchaînement de postures sollicitant les muscles profonds
24 juin 2021
PILATES INTERMEDIAIRE AVANCE
Méthode de travail basé sur un travail d’enchaînement de postures sollicitant les
24 juin 2021
PILATES FONDAMENTAL
Méthode Douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer
24 juin 2021
BODY STRETCH
Savante combinaison entre le stretching actif et les 5 référentiels du Pilates. Travail d’étirement
24 juin 2021
STRETCHING ACTIF
Cours d’étirement musculaire lié à la fluidité du mouvement. Assouplir les groupes
24 juin 2021
STRETCHING
Améliorer sa condition physique au travers d’exercices de respiration profonde, allongement des
24 juin 2021
HARD WORKOUT
Cours pour personnes sportives avec une bonne condition physique. Travail sur la résistance
24 juin 2021