YOGA Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du Lire la suite » 24 juin 2021
PILATE MAT’WORK Méthode basé sur un travail d’enchaînement de postures sollicitant les muscles profonds Lire la suite » 24 juin 2021
PILATES INTERMEDIAIRE AVANCE Méthode de travail basé sur un travail d’enchaînement de postures sollicitant les Lire la suite » 24 juin 2021
PILATES FONDAMENTAL Méthode Douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer Lire la suite » 24 juin 2021
BODY STRETCH Savante combinaison entre le stretching actif et les 5 référentiels du Pilates. Travail d’étirement Lire la suite » 24 juin 2021
STRETCHING ACTIF Cours d’étirement musculaire lié à la fluidité du mouvement. Assouplir les groupes Lire la suite » 24 juin 2021
STRETCHING Améliorer sa condition physique au travers d’exercices de respiration profonde, allongement des Lire la suite » 24 juin 2021
HARD WORKOUT Cours pour personnes sportives avec une bonne condition physique. Travail sur la résistance Lire la suite » 24 juin 2021
ABDO BARREL Des exercices adaptés à Tous niveaux permettant une parfaite définition de la sangle abdominale. Lire la suite » 24 juin 2021
DYNAMIC GYM Cours de renforcement musculaire général sur l’ensemble du corps. Objectif : Augmenter la Lire la suite » 24 juin 2021